الاثنين، 18 أكتوبر 2010

كتاب للدكتور سلمان العودة


بناتي    د. سلمان بن فهد العودة
كتاب يناقش بعض من المفاهيم والقضايا المتعلقة بالمرأة والحب والزواج بأسلوب وطرح خفيف ومختصر .
 توقعت من الدكتور سلمان العودة كتاب أفضل من ناحية المحتوى ودراسة  القضايا حيث أن اغلب فصول الكتاب لم يعطيها حقها من الدراسة والمعالجة ,فهو لم يركز على نقطه معينه بل ناقش عدة قضايا بسطحية وبدون تعمق , لا كن ممكن كان هدف الدكتور أن يكون الكتاب مختصر وغير متعمق . وموجه للبنات المراهقات خصوصا .

بعض ماذُكر في الكتاب :
بناتي
رزقني ربي بثلاث من البنات ,حببن إلي الحياة ,تأسيا بالأنبياء عليهم السلام , فهم آباء بنات , وعززن في نفسي الأمل بالله والتطلع لما عنده , لمعرفتي بوعده الصادق على لسان نبيه محمد صلى الله عليه وسلم فيمن ولدت له ثلاث بنات ,فأحسن إليهن ,وجبت له الجنة ,وجاء في حديث آخر ((بنتان )),وفي رواية ))بنت )).
هذا الوعد الجميل تحفيز للآباء والأمهات أن يفرحوا بولادة الأنثى , ويعتبروها فألا حسنا,ويمناً وسعادة ,وان يتمردوا على عادات الجاهلية التي كانت –ولازالت – تهمش الأنثى ,وتعيدها عيبا وعاراً!
إذا كنا نعرف أسماء أزواج النبي صلى الله علية وسلم وبناته وأمه وحاضنته وقابلته ومرضعته ,فلم نستحي من ذكر أسماء أمهاتنا وزوجاتنا وبناتنا ..؟
والى متى نظل نصنع المقدمات الجميلة عن حقوق المرأة ومكانتها في الإسلام ,ثم نفشل في تطبيقاتها الميدانية اليومية الصغيرة في المنزل والمدرسة والسوق والمسجد ؟
متى نعقل أن الإخبار عن ((خلق المرأة من ضلع )) لم يكن من اجل أن نستغل هذا لتعيير المرأة أو انتقاصها كلما غضبناها أو عاتبناها ,بل كان إرشاداً إلى الأسلوب الأمثل في التعامل مع مخلوق آخر قادم من (الزهرة ),رقةً وصبراً و تسامحاً,وتقديراً لطبعها البشري الذي جبلت علية ,فهي لم تخلق لتكون رجلاً آخر ؛ بل ليقع التكامل بين جزئي المجتمع الفطري : الرجل و المرأة .
وفي جزء آخر من الكتاب ....
إن شعور الإنسان بأهميته ,شعور فطري راسخ , وربما يكون – هذا الشعور بالأهمية – وراء كثير من الإبداعات والإنجازات والأعمال الجليلة والعظيمة , التي يعرفها الناس ,
ولهذا ذكر الله عز وجل لنا قول إبراهيم عليه السلام :}واجعل لي لسان صِدقٍ في الأخِرِين{.
وقال صلى الله عليه وسلم ))إذا مات الإنسانٌ انقطع عملُهُ إلا من ثلاثة :إلا صدقةٍ جاريةٍ, أو علم يُنتفعٌ به , أو ولد صالح يدعو له )).
فهذا أشارة إلى أن الإنسان يحب أن يشعر بأهميته وذاته ,حتى بعد موته يحب ان يبقى عمله .
ولذلك ارشد النبي صلى الله علية وسلم إلى : الصدقة الجارية , والعلم الذي ينتفع به والولد الصالح – ذكراً أو انثى – الذي يدعو له .
إن الذين يمارسون تحقير الآخرين وازدراءهم ,ومصادرة شخصياتهم لن يجنوا من ذلك إلا الشوك والعلقم ,سواء كانوا مسؤولين ,أو مربين ,أو آباء ,أو معلمين ,أو أي شيء آخر .
ومجتمعنا بحاجة إلى دروس ودورات في هذا السياق ؛ فالكثيرون يتوارثون تحقير المرأة ,والنظر إليها على أنها مخلوق من الدرجة الثانية ,وربما العاشرة أحياناً. ولازال بعضنا أسرى لهذه النظرة الدونية ,وكأننا لم نسترشد بالهدي النبوي , والوحي الرباني كما يجب ,أو مازال يزاحمه الإرث الجاهلي المتسرخ ,مع اننا في عصر ترفع فيه شعارات كثيرة :الحرية ,حقوق الإنسان ,حقوق المرأة ,العدالة ,المساواة...؛ حتى أصبح كثير منا ينظرون بريبة إلى هذه المصطلحات والمفاهيم .
بينما في صميم ديننا وشريعتنا ضمانات وحقوق أرقى وأنبل من أي مدونة أو ميثاق لحقوق الإنسان في العالم ,الآن أوقبل الآن .
المشكلة هنا في قضية المرأة –وفي قضية الفتاة على وجه الخصوص- مزدوجة بين المفاهيم الجاهلية الحديثة والمفاهيم الجاهلية .
            فأولا: يتداول كثير من الناس مفاهيم مجحفة بحق المرأة؛ منها: المرأة خائنة بطبعها,فتسمع من يقول :
إن ماتت أختك ,انستر عرضك !
ياتسترها ياتقبرها !
هم البنات للممات!
وبعضهم يقول :
دفن البنات من المكرمات!
ثانيا: ولادة البنت في بعض البيئات عار وشؤم !
حتى تقول بعض الأمثال :صوت حية ,ولا صوت بنية!
ثالثاً: ليس للمرأة رأي ولا قرار!
ولهذا يتداول الكثيرون:مقولة (شاوروهن واعصوهن )؛ وربما رووه على انه حديث عن النبي صلى الله علية وسلم , وهو شئ مكذوب, لاأصل له .
رابعاً:المرأة للمطبخ .
ولذلك يقول: المرأة لو راحت للمريخ آخرتها للطبيخ .
إن هذة المفاهيم السائدة هي المفاهيم العربية الحاهلية الأولى ؛ وليست مفاهيم نبوية .

(فَسْتَجَابَ لَهُمْ رَبُّهُمْ أَنّي لاَ أُضِيعُ عَمَلَ عَامِلٍ مّنْكُمْ مّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَى بَعْضُكُم مّن بَعْضٍ) [آل عمران:195] (إِنَّ الْمُسْلِمِينَ وَالْمُسْلِمَاتِ وَالْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ وَالْقَانِتِينَ وَالْقَانِتَاتِ) سورة الأحزاب آية رقم 35
فيذكر الله عز وجل المرأة مع الرجل , جنباً على جنب .

وفي جزء آخر من الكتاب يتحدث عن الإيمان والقرب من الله عز وجل :

الإيمان بالله طريق سهلٌ سمحٌ لاحبٌ (أي: واسع منقاد) لكل سالك , وربما صعّبه أوحال دونه من يظن بأنه يهدي غليه, ويدلُّ عليه!
والمرء قد يفكر في قضية ما وهو مكروب ومحروب, فيخلص فيها إلى رأي يتيقَّنه بعقله وقلبه , فالفكر والرأي ليس بمعزل عن معاناتنا النفسية والعاطفية .
      وفي جزء الاخير من هذا الكتاب اسماه(مرأة بين نارين)
ونحن في مجتمعاتنا الإسلامية نواجه مشكلة تجاه المرأة من فئتين :
الفئة الأولى :
الذين يطالبون بالانفتاح المطلق, دون ضوابط , بطريقة استنساخ النموذج الغربي للمرأة ,بأورامه وأخطائه وديدانه , فهم يقدمون نموذجا بديلا مرفوضا عند الجميع .
والفئة الثانية :
فئة المتشددين , الذين يهدفون إلى المحافظة على واقع المرأة في المجتمعات الإسلامية , كما لو كان هذا الواقع هو التطبيق الفعلي للإسلام على مايريده الشرع, ويرفضون أي تعديل إيجابي , بحجة أنه قد يهزُّ الحال القائم ويفتح الباب .
فالحجة هي الخوف, والخوف فقط, وكأن ديننا وواقعنا وقناعاتنا من الهشاشة بحيث تكون قابلة للذوبان عند أدنى سبب طارئ .
والمرأة مسلوبة الحق بين مطرقة هذا وسندان ذاك .
وعلى الرغم مما بين هاتين الفئتين من فارق الخلفية والثقافة والرأي ؛إلا أنهما يشتركان في تكريس تخلف المرأة, وسلبها إرادتها وحقها في الأستقلال والاختيار والتفكير؛ لأن فرض نمط غربي هو قضاءٌ على إرادتها وخصوصيتها الاجتماعية والثقافية .
وأما إرغامها على القبول بكل تفاصيل هذا الواقع الاجتماعي مهما كان , دون الإعتراف بأخطائه ؛ فهو الآخر قضاءٌ على حقها في التعبير عن الظلم الذي تواجهه.
هذة بعض الأجزاء من هذا الكتاب ويوجد أجزاء اخرى تتكلم عن الحب والزواج والفتاه المراهقة .


رابط :
موقع للدكتور سلمان العودة (الإسلام اليوم)

الثلاثاء، 5 أكتوبر 2010

اختيار الجوال المناسب





الجوال من التكنلوجيا المتطوره والمتجدده دائما في هذا الوقت ,  فاصبحت عمليه اختيار الجوال المناسب ليست بالعمليه الواضحه و السهلة, بسبب عده عوامل: منهاتطور وتغيرالتقنيات وبسبب دخول شركات جديده و المنافسة القوية بين الشركات وبسبب سرعه تطور ونزول اجهزة وموديلات جديده .

لأختيار الجوال المناسب لك :
اولاً: عليك ان تحدد المميزات والأحتياجات التي تريدها في الهاتف النقال , مثلاً: شخص تهمه درجه وضوح التصوير اوالاستماع للموسيقى  يختار جهاز مختلف تماما  عن شخص يستخدم الهاتف للأعمال وللبريد الألكتروني,  لاكن الشركات الآن تحاول ان تنزل اصناف  لديها العديد من المزايا التي تلبي جميع احتياجات المستهلكين المختلفة (لاكن هنا تكون درجه جوده وقوه الميزة المتوفرة في الهاتف مختلفة )    
ثانياً: تحديد الهواتف المناسبة  والمقارنه بينهم على اساس المميزات المطلوبه والسعر المناسب , واخيراً التوكل على الله واختيار الجهاز.

من الأخطاء عند شراء الجوال  :
* الإعتماد على الإعلان عند الشراء .
* الإعتماد على شراء الأحدث فقط .(لان حالياً اصبح التغير في تقنيات وبرامج الاجهزة تغير بسيط فالاحدث ممكن مايكون فيه فرق كبير في التقنيه والبرامج عن السابق مجرد تغير في الشكل واضافات بسيطه  ثاني شي ممكن ان المميزات في السابق تكون من المميزات التي تريدها فممكن الاحدث يكون فيه مميزات مختلفه لاتريدها )
*  التقليد . (الاذواق مختلفة والاستخدامات مختلفة فليس كل شخص يناسبة جوال معين يناسب شخص آخر ) .



اكثر الهواتف المتصدره السوق حالياً : 

  iphone 4   -1


المميزات
          * نظام معالج iOS 4
          * معالج بسرعة 1 جيجاهرتز Apple A4
          * شاشة مقاومة للخدش,عريضه تسمح بعرض 5صفوف من ايقونات الوظائف
          * شاشة تعمل بادخال ثنائي
          * بوصلة الكترونية
          * اتصال مرئي


BlackBerry Bold 9700 -2
 المميزات
          * نظام معالج بلاك بيري 5.0
          * معالج سرعة 624 ميجاهرتز
          * هاتف الجيل الثالث
          * لوحة مفاتيح كاملة
          * اتصال لاسلكي
          * نظام ملاحة
          * خرائط بلاك بيري
         *  Document editor (Word, Excel, PowerPoint, PDF)


HTC Desire -3
المميزات
          * الشاشة الواسعة لها 3.7 بوصة
          * ذاكرة 32GB
          * معالج قوي
          * كاميرا 5 ميغابكسل


 Sony Ericsson  XPERIA X10 -4


المميزات
          * كاميرا 8 ميجابكسل
          * نظام معالج بسرعة 1 جيجاهرتز
          * شاشة مقاومة للخدوش
          * شاشة حساسة قابلة للدوران
          * نظام ملاحة
          * اتصال لاسلكي
          * عرض الملفات
          * خرائط Google
          *  YouTube, Google Talk

 
 NOKIA  N8 -5
المميزات
          * نظام معالج سمبيان
          * معالج بسرعة 680 ميجاهرتز
          * ادخال واستخدام مزدوجز للشاشة
          * شاشة قابلة للدوران
          * مقاومة للخدش
          * بوصلة رقمية
          * عارض ملفات
          * اضاءة فلاش

الأحد، 3 أكتوبر 2010

فجر طاقتك الكامنه في الأوقات الصعبه



تلخيص كتاب (فجر طاقتك الكامنه في الأوقات الصعبة )
 كتاب جداً رائع لديفيد فيسكوت يتحدث عن السعاده وحب وتقدير الذات والثقه بالنفس والعيش بحريه وبساطه وصدق , كتاب يحاكي النفس بقرب وبدون تكلف. حقيقة من الكتب الرائعه في تطوير الذات .
حبيت ان الخصه واذكر النقاط الاساسيه   

تحقيق "السعاده" يكمن في ان تحب نفسك بكل خصائصها الحاليه - ربما ليس كل اجزاء نفسك تستحق ان تحبها - ولكن جوهرك يستحق ذلك .     
اعرف اخطائك لاكن لاتسمح لوجودها ان يصبح عذرا تلتمسه لعدم حبك لذاتك .
- تقبل استقلالك ,وكذلك إحساس العزلة الملازم له بأن تكون على استعداد لأن تسلك طريقك بمفردك , ليس كنوع من التحدي بل كاختيار .

·       * كلنا معرض للخطأ ,لكنك لديك الحرية كي تصحح أخطاءك .
·       * قد تجرح الآخرين ,لكنك قادر على ان تعتذر لهم وتتعامل مع غضبهم .
·       * قد يجرحك الآخرون لكنك تشعر بدرجه من القوة الداخليه كفيلة بأن تجعلك قادراعلى الحب مره اخرى .

 
- انقذ نفسك .          
- عبر عن ذاتك .
اعثر على حياتك وعشها بطريقتك وإن لم تستطيع التصرف تجاه مصلحتك القصوى , فإنك بكل تاكيد لن تستطيع أن تتصرف تجاه مصالح أي شخص أخر .

انني ذاتي * انني ققط ذاتي * وانا على يقين ان ذاتي تكفيني

- إن راحه البال يجب ان توجد قبل العمل الجيد وليست نتيجه له .إذا كنت تتمتع بوجود نوايا حسنه لديك ,سيمكنك حينئذ ان تحظى براحه البال .
- إن راحه البال تكمن في قبول الأشياء الجيده لديك ,وعزمك ان تفعل الصواب .
 - إن قبولك لذاتك هو كل شيء .حينما تقبل ذاتك يمكنك قبول العالم كله .
 إني أقبل كل الأجزاء التي تكون شخصيتي * ومالا استطيع ان اقبلة اتجاهله

إن رأي الآخرين هو مايخص الآخرين
إن مايعتقده الناس عنك ليس من شأنك ابدااا
لأن اراءهم هذة تتصل بشعورهم تجاه انفسهم اكثر من شعورهم تجاهك .
إن رأيي في ذاتي هو مايهم * إنني اقدر ذاتي * إنني اتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي

إنك تعرف جيدًا أنه لن يموت أحد بد ً لا منك . لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .
كلما حاولت إرضاء الآخرين ، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك .إذا أجلت سعادتك
وقدمت عليها سعادة الآخرين –حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .
  إن لااحد يعرف الطريق إلى إسعادك سواك . 
****إنني اسعد نفسي واضع مشاعري في المقدمة **** إنني استحق ان إكون سعيدا لأجل نفسي فقط ****
 ** انني امنح حبي للجميع دون شروط ولا انتظر شيئا في المقابل **   

أنا لا أحاول أن أكون مقبولا من الآخرين .
أنا لا أبحث عن الحب .
كل ما أريده هو أن أكون ذاتي وأنا شاكر لله
على الهبة التي منحني إياها :ذاتي

إنني اعمل كل مايروق لي عملة فقط لأنني اريد ذلك       ***

إنك لن تصل إلى حد الكمال أبدًا ، لا أحد ممن كنت تعتقد أنهم كاملون كان كذلك ابدًا
تخل عن فكرة أن تكون كاملا .
ربما يكون من الأفضل لك أن تحب نفسك جملة وتفصيلا      .
إن اعترافك بصورك يجعلك محبوبًا .


لاتتظاهر بأنك تهتم بشئ مالست مهتم به

***إنني أتصرف وفقًا لنواياي .
ليس لدي ما أخفيه ***

 احفظ هذين المبررين عن ظهر قلب : " أنا أريد ذلك " و "أنا لا أريد ذلك " .
إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك

*** انني اسعد نفسي بأن افعل مايسعدني *** 

إنني لااحتاج من الاخرين سوى ان يفهموني
انني اهب نفسي مااحتاجه
من اراد حبي فليحبني
ومن لم يرده فليكرهني

إن الآمال غير الواقعيه وخيبه الأمل كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض

لقد جعلك الله  محور حياتك كي تتولى إدارتها . أما الآخرون فهم مجرد مشاهدين عرضيين . فهم نادرًا ما يلحظون أنك قمت بعمل شيء جيد . فهم غالبًا ما يمتدحون أخطاءك ، أو بالأحرى الأخطاءالتي تكمن فيها مصالحهم . كذلك فإن تعليقاتم السلبية تتعلق أكثر ما تتعلق بمصالحهم وليس بمصلحتك أنت ، لذلك فإن المديح لن يكون كافيًا أبدًا ليجعل حياتك أفضل ، كذلك فإن النقد لن يكون ذا قيمة
كبيرة لك .

إنني اعشق حياتي ,, انني اعشق طريقة عشقي لها ,,إنني اعمد إلا الافضل من اجل نفسي .

لقد آن الاوان فما هو هدفك من وراء إبقائك جرحك حياً ؟؟؟؟
هل لتبرر غضبك وتشعر نفسك بالرضى إزاء تخطيطك للأنتقام ؟ ليس هناك من خير في عقل مليئ بالكراهية .
إن الصفح هو الخطوة التالية والاخيرة .
إن الصفح هو ان تحرر احساسك من الجرح .
إن الحياة دائمًا ما تصبح معقدة عندما تخفي إحساسك بالألم في انتظار قدوم الآخرين كي تعتذروا
، إن كبحك ألمك يحول إلى غضب ويجعلك تشعر وكأنك ضحية .
إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه ، فإن خيبة الأمل ستلازمك .
إنك بحاجة إلى أن تصفح عن الآخرين بالقدر التي تستحق إن تصفحوا به عنك
إنني أتحرر من آلامي .
إن ذكريات الماضي تذوي وتتلاشى .
إنني هنا .
ولقد ولت آلامي

  تحمل المسؤليه
إنك مسؤل عن معاناتك 
 إنك المسؤل عن العيش في سعاده دائمه
إن المسؤليه التي تقبلها لاتعد عئبا , ربما لاتكون مسؤلا عما حدث لك ,,
لكنك مسؤل عن إحساسك تجاه هذا الأمر , وعن رد فعلك تجاهه .

إنني مسؤل عن كل شئ في حياتي *** إنني مسؤل عما كنت عليه في الماضي ***
إنني مسؤل عما سأصبح عليه في المستقبل ***

إنني امنح ذكرياتي الفرصه كي تعاودني وتتخذ طريقها الي      
إنني اترك الماضي يطفو على السطح , لاااااكني لااعيش فيه
إنني اسمح لمشاعري الدفينه ان تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود
إنني اقبل كل ماكنت عليه من سمات , وكل مامر من احداث
*** إنني اقبل ذلك *** اقبل كل نفسي ***

إنني اعيش كل لحظه من لحضات حياتي *** إنني ابدأ حياه جديده مع كل اطلالة كل يوم جديد
إنني ابحث عن عمل في الحياه , وعن كياني ,عن هدفي
إنني لاأخشى اكتشاف قيمتي , لانني احب ذاتي بالفعل .

ثق بنـــــــــــــــــــــــــــفسك
إنك بحاجه لان تثق بنفسك لـ : 
-      تحسين ادائك .-      لتكون لديك القدره على العطاء .-      لتقبل الناس ولأشياء .-      لتحب الأخرين .-      لتتحرر من قيودك . 
وإن إيمانك بذاتك هو اعظم قوه لديك .
إن إيمانك بذاتك هو اهم دعم سوف تحظى به .
*** إنني مؤمن بذاتي*** إنني مؤمن بما وهبه الله لي *** 
إنني استحق كل الخير الذي يمكنني تخيلة , وكل المتعه التي يمكنني ان القاها , صحبه الاصدقاء, حبي لذاتي كل الخير
                  إنني استحـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــق
 إنني احتفل بكمالي , وبقصوري كما انا في الواقع , إنني احتفل بضحكاتي التي تخترق دموعي ,
*** إنني احتفل الآن إنني احتفل بوجودي ***    

 إنني ادع الأخرين كي يكونوا ذواتهم
إنني ادع مجالا للإختلاف
إنني استمتع بالإختلاف بيني وبين الأخرين ولايدفعني ذلك إلى اثاره التراعات بينهم
·        إن إنتصاري الحقيقي يكمن في ان اكون نفسي

إنني استمع لما بين كلمات الاخرين
إنني اعيش في الصمت حيث تسكن المعرفة
إنني امنح نفسي مجالا للحياه بأن اصنع الهدوء
 خذ وقتك لتكون جميلاً       

- إنني اعلم ان لدي هدفاً -  إنني مؤمن بموهبتي -  إنني في الحياه كي اعطي وعندما تنتابني الظنون ,, امنحــح أكثـــــــر    ...

إنني ارحب بكل يوم في حياتي كي استمر في العطاء
إنني اعطي الأخرين من نفسي حتى اشعر بالكفايه ثم اعطي مما يتبقى لدي

 يجب أن تخـــــــــــــــــاطر                                                 
إن الشئ لايحدث مالم تتخذ خطوات للقيام به  
إن كل ماتريده ,كل مايقلق بذهنك من امال تعتز بها يعتمد على خوضك للمخاطره
إن كل شئ يحتوي على مخاطره . كل شئ!
لاشئ في هذا العالم ســـــاكن .,لذا ينبغي ان تخاطر طوال الوقت
إنك تخاطر كي تنمو, وتنمو كي تظل شابا , كي يكون لديك امل , كي تكون مؤمنا بالعالم حالما تصنعه بنفسك .
إن المخاطره ليست بالعمل السهل ,,ولو كانت كذلك لم تكن لتصبح مخاطره .

·        إنك بحاجه للمخاطره كي تجد نفسك .
·        إنك بحاجه للمخاطره كي تحيا .
·        إنني استـــــــــــتطيع إنني نعم ,, استطيع                                                                                                               
      عش حياتك الخاصه
·        إن تكريس حياتك للآخرين ماهو الا هراء لاجدوى منه
·        لابد ان يكون منضورك لهذا الأمر واضحاً.
·        عش حياتك وانت فاعل لما ترغب في عمله 
·        هناك فرق شاسع بين "مايجب" وما"أريد
قل الحقيقه :    
إن مصدر معظم مشاكلك هو عدم قولك الحقيقة
إن قولك الحقيقة و"كونك ذاتك" شيئان مترابطان على نحو لايقبل الإنفصام
فالشخص القوي يقول مايعني ,اما الشخص الضعيف فإنه يكذب كي يرضي الأخرين
الشخص القوي يجعل الحقيقة مشكله تتعلق بالأخرين ,أما الشخص الضعيف يخفي الحقيقة داخلة ويشكو من معاملته على نحو جائر .
 ·          إنني لاانتضر شيئا سوى ان احيا
·        إنني لاارغب في شئ سوى ان اتعلم
·        قد لااكون شيئا, ولاكني صأصبح كل شئ
 لاتستسلم :       
·        اجعل القوى الإجابية في حياتك هي السائده
·        لابد ان تخاطر بنبذ الآخرين لك كي تحقق ماتصبو إليه
·        لابد ان تخاطر بالفشل كي تجد النجاح
·        تعلم ان تبتهج لا ان ترضي مافقدت
·        أوجد الحليف لا العدو
·        تذكر اهدافك الطويلة البعيده المدى وانت تمر بمشكلاتك القصيرة .
·        ابتكر اشياءً إيجابيه تملؤك إصرارا, بدلا ان تتخيل اشياء سلبيه تملؤك رعباً
·        لاتستسلم ’’ امنح المزيد ..

إنني ابحث عن ذاتي في كل شئ اقوم به
إنني اجد ذاتي
إن احلامي تراودني حيثما اذهب
إنني اصبح ذاتي 


رابط :
لتحميل الكتاب